🔑 ENTFESSELE DEINE ENERGIE
IN 8 WOCHEN MIT THE CORE
Finde endlich die wahre Ursache –
mit fundierter Diagnostik & einem klaren Plan 💡✔️
💡 „THE CORE“
– das einzigartige 8-Wochen-Schilddrüsen-Mentoring
für Energie, Hormonbalance & Wohlbefinden – mit exklusiven Laboranalysen & persönlicher 1:1 Betreuung sowie transformierenden Gruppenabenden mit Gleichgesinnten!
📅 Nächster Starttermin: 16.04.-10.06.2025
📍 Max. 15 Teilnehmer!
👉 Early-Bird-Preis: 998€
statt 1.299 € – nur bis 03.04.2025!
Hol dir endlich die Antwort auf die Frage
"Was ist eigentlich los mit mir?"
🥴 KOMMT DIR DAS BEKANNT VOR?
🟣 Du bist ständig hundemüde, obwohl du bereits L-Thyroxin nimmst?
🟣 Deine Schilddrüse und Hormone spielen verrückt und dein Stoffwechsel läuft auf Sparflamme? Und vielleicht hast du auch einen unerfüllten Kinderwunsch?
🟣 Du nimmst zu, obwohl du nichts anders machst?
🟣 Du versucht schon länger abzunehmen, aber es klappt einfach nicht?
🟣 Dein Arzt nimmt dich nicht ernst und sagt dir, deine Werte sind in Ordnung, aber du fühlst dich trotzdem schlecht?
🟣 Dir machen Symptome wie Haarausfall, trockene Haut, ständig kalte Hände und Füße und trockene Augen zu schaffen?
🟣 Du hast Verdauungsprobleme, Brain Fog & fühlst dich einfach nicht mehr wie du selbst?
Ich verstehe dich –
genau dafür habe ich THE CORE entwickelt!
➡ Kein Ratespiel mehr –
wir analysieren, optimieren und setzen gezielt um!
🌟 DIE TRANSFORMATION: DAS ENDERGEBNIS FÜR DICH
THE CORE – Das Programm, das dein Körper wirklich braucht.
Ganzheitlich aufgebaut und genau richtig für dich, wenn du:
✅ Deinen Körper endlich verstehen willst – statt nur Symptome zu bekämpfen
✅ Wieder voller Energie durch den Tag gehen möchtest – statt Dauererschöpfung und Antriebslosigkeit
✅ Klar denken willst – ohne Brain Fog und Konzentrationsprobleme
✅ Deine Verdauung ins Gleichgewicht bringen möchtest – ganz ohne Blähbauch, Unwohlsein oder Beschwerden
✅ Leichter abnehmen möchtest – weil dein Körper endlich optimal versorgt ist
✅ Endlich wieder gut schläfst und erholt aufwachst – weil dein System in Balance kommt
✅ Klar weißt, welches Essen & welche Nährstoffe dir guttun – und was deine Beschwerden verstärkt
✅ Verstehen willst, wie Stress & Hormonungleichgewichte deinen Körper beeinflussen – und wie du sie wieder in Balance bringst
✅ Selbstständig deine Werte interpretieren kannst – ohne von deinem Arzt abhängig zu sein
👉 Hashimoto nachhaltig in den Griff bekommen, Entzündungen senken und deinen Körper so stärken, dass er sich selbst regulieren kann – mit der Chance, deine Schilddrüsenmedikamente vielleicht eines Tages nicht mehr zu brauchen.
👉 „Nach den 2 Monaten wirst du dich fragen:
"Warum habe ich das nicht schon früher gemacht?"
Jetzt auf die Warteliste setzen lassen!
🟣 WARUM THE CORE ANDERS IST?
✅ Kompakte 8 Wochen – intensiv, effektiv & ganzheitlich. Ein Hybrid zwischen Coaching und Mentoring.
✅ Inklusive Labordiagnostik im Wert von über 438€!
✅ Individualität - in Form von Diagnostik & einem individuellen Plan. Denn jeder Mensch ist anders.
✅ Ganzheitlicher Ansatz: Darm, Leber, Hormone, Entgiftung und Mindset – alles, was du brauchst, um deine Energie zurückzuholen. Inhalte, die dir jahrelanges Ausprobieren, mühsames Selbst-Recherchieren oder sogar teure Umwege ersparen!
✅ Live-Meetings & interaktive Sessions! Statt trockener Workbooks und unpersönlicher Videos bekommst du praxisnahes Wissen, das du direkt umsetzen kannst.
✅ Persönliche 1:1 Betreuung, Gruppenabende & WhatsApp-Support – du gehst den Weg gemeinsam mit Gleichgesinnten, die deine Herausforderungen genau nachfühlen können. Du bist nie allein!
✅ Limitierte Plätze – Exklusivität garantiert höchste Qualität & Betreuung! Eine kleine Gruppe (max. 15 Teilnehmerinnen), in der du dich sicher & verstanden fühlst.
📌 Sichere dir deinen Platz, bevor es ausgebucht ist!
Jetzt Platz sichern &
deine Transformation starten!
🛡 FÜR WEN IST THE CORE KREIERT WURDEN?
Dieses Programm ist für dich, wenn...
✅ Du Hashimoto, eine Schilddrüsenunterfunktion hast (oder den Verdacht darauf) oder keine bzw. nur noch minimales Schilddrüsengewebe hast und L-Thyroxin nimmst
✅ Du ständig müde, erschöpft & antriebslos bist, ohne eine echte Lösung.
✅ Du schon vieles probiert hast, aber nichts langfristig geholfen hat.
✅ Du dir eine echte, individuelle Betreuung wünschst statt 08/15-Video-Kurse.
Dieses Coaching ist NICHT für dich, wenn...
🚫 Du nach einer "Wunderpille" suchst, die sofort alles löst.
🚫 Du keine Zeit hast, in dich und deine Gesundheit zu investieren.
🚫 Du lieber alleine vor deinem Rechner "lernen" willst und keine Lust auf Gleichgesinnte hast. ;)
Jetzt auf die Warteliste &
und als Erstes den Zugriff auf Early-Bird-Preis sichern!
💥 THE CORE IST NICHT FÜR JEDEN –
ABER VIELLEICHT GENAU FÜR DICH!
👉 Du willst nicht mehr nur Symptome lindern, sondern endlich an der Wurzel ansetzen?
👉 Du willst nicht länger raten, sondern schwarz auf weiß wissen, was dein Körper braucht?
👉 Du willst intensive Betreuung, aber kein langfristiges 6-Monats-Programm?
Dann ist „The Core“ genau das, was du suchst!
📌 Sichere dir jetzt deinen Platz – bevor die limitierte Teilnehmerzahl erreicht ist!
Jetzt dabei sein!
“..Die Top Ansprechpartnerin, wenn es um meine Gesundheit geht. Ich selbst habe eine seit Jahren Schilddrüsenunterfunktion , wusste aber letzendlich trotzdem viel zu wenig zu dem Thema. Da setzt die Arbeit von Daniela an und sie klärt vernünftig und vor allem verständlich auf. Eine Herzensempfehlung!!!”
Verena, 42 Jahre
“..Hätte nicht gedacht das Haarmineralanalyse so umfangreich ist. Ich wusste immer, dass irgendwas in meinem Körper nicht stimmt, aber meine Blutwerte waren laut Arzt immer „normal“. Dann habe ich bei Daniela eine Haarmineralanalyse gemacht – und wow! Ich hatte massive Nährstoffmängel und sogar eine Schwermetallbelastung. Dank ihrer Empfehlungen konnte ich meine Werte ausgleichen – und ich fühle mich deutlich besser! 🙌 ....”
Madlen, 36 Jahre
“Nach langer Zeit mit häufigen Migräneanfällen und Unwohlsein, habe ich mir von Dani helfen lassen. Jeder Punkt meines Unwohlseins wurde von Dani ernst genommen und analysiert. Dani´s offene herzliche und interessierte Art und Weise machen es einem wirklich einfach über seine Belange zu sprechen. Man hat sofort das Gefühl das Dani weiss wie der menschliche Körper funktioniert und was diesem gut tut. Ich kann jedem, der sich besser fühlen und etwas ändern möchte, nur Empfehlen sich an Dani zu wenden.”
Shkurte, 34 Jahre
“..In den drei intensiven Monaten haben wir viele Coaching-Sessions und Tests durchlaufen, und ich habe meinen Gesundheitsplan stets individuell angepasst bekommen – das war wirklich sehr wertvoll. Dank deiner Unterstützung habe ich nicht nur neuen Lebensmut gefunden, sondern auch viele meiner Beschwerden haben sich erheblich gebessert. Auch wenn wir künftig nicht mehr so intensiv zusammenarbeiten, freue ich mich darauf, in engem Kontakt zu bleiben. Du hast mir viele Denkanstöße gegeben, die dazu geführt haben, dass ich Dinge in meinem Leben überdacht und neu bewertet habe. Besonders wertvoll war für mich, dass du mich nie bevormundet hast – du hast mir dein Wissen und deine Unterstützung auf eine respektvolle und wertschätzende Weise angeboten. ....”
Katharina, 30 Jahre
Annika, 37 Jahre
“...Ich setze deinen Gesundheitsplan nach der HMA jetzt 4 Monate um und bin wirklich geflasht, wie gut es mir geht. Meine Energie ist so gut wie die letzten 2 Jahre nicht mehr, meine Verdauung hat sich enorm verbessert, ich habe kein Brain Fog mehr und ich fühle mich deutlich ausgeglichener. Ohne zu übertreiben, aber du hast mir mein Leben zurückgegeben! Meine Familie ist über die neue Energie nicht immer nur erfreut 🤣.....”
“...Als ich mich an Daniela gewandt habe, war ich beeindruckt von ihrer unglaublichen Sorgfalt und Hingabe. Niemand sonst ist so detailliert und gewissenhaft an die Ursache meiner Probleme herangegangen. Sie hat eine brillante Analytik an den Tag gelegt und mir geholfen, meine Probleme nach über einem Jahr endlich auf natürliche Weise in den Griff zu bekommen...”
Daniel, 40 Jahre
🔥 WAS ERWARTET DICH IN THE CORE?
📅 LABORDIAGNOSTIK INKLUSIVE
-
Haarmineralanalyse (Wert: 279 €)
-
Zellgesundheits-Check (Wert: 129 €)
-
HPU-Entgiftungsstörung-Test (Wert: ca. 35€)
-
weitere Diagnostik bei Bedarf zubuchbar
👤 3x 1:1 COACHING-SESSIONS
Hier geht’s nur um dich & deine persönliche Strategie aufgrund der Diagnostik-Auswertung.
Außerdem erhältst du einen Gesundheitsplan individuell auf dich zugeschnitten
🥗 GEMEINSAME
14-TÄGIGE LEBER- & DARMKUR
mit exklusivem Protokoll -
erprobt, alltagstauglich, sanft und trotzdem effektiv
🤗 EXKLUSIVE
WHATSAPP GRUPPE
für Austausch, zum Nachhalten,
für das Gemeinschaftsgefühl und zum Freude finden
🎤 6 LIVE-THEMENABENDE
in kleiner gemütlicher Runde mit Gleichgesinnten, genügend Zeit für Fragen und für Tiefgang. Dauer jeweils ca. 2 Stunden.
Themen:
-
Feel Good - Ernährungskonzept
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Darmgesundheit & Leaky Gut
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Schilddrüsengesundheit
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Zellgesundheit & stille Entzündungen
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Entgiftung & HPU
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Nebennierenschwäche
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Innere Arbeit
📋 INDIVIDUELLER GESUNDHEITSPLAN
Individuell auf dich, dein Leben und deine Laborergebnisse zugeschnitten
👭 DURCHGEHENDER
1:1 WHATSAPP SUPPORT
damit im Alltag
keine Fragen offen bleiben
und du nie ohne Unterstützung bist.
Hol dir das Leben zurück, dass dir dein Symptome genommen haben!
🧪 DER GAMECHANGER:
INDIVIDUELLE LABORDIAGNOSTIK -
AUCH OHNE ARZT!
Die Auswahl der Tests ist kein Zufall, sondern bewusst ausgewählt und darauf ausgelegt, genau die häufigsten, aber oft übersehenen Probleme aufzudecken:
📊 Haarmineralanalyse nach Andrew H. Cutler Ein einzigartiger Blick auf deine Mineralstoffversorgung, Schwermetallbelastung & dein organisches Gleichgewicht. (Wert: 279€)
📊 Zellgesundheits-Check-up (BalanceTest)
Findet stille Entzündungen und überprüft deinen Omega-3-Index, deine Omega-3-Balance und deine Zellmembran-Fluidität, die dich ausbremsen. (Wert: 129€)
📊 HPU-Test
Hast du eine versteckte Entgiftungsstörung, die deinen Hormonhaushalt und Heilung sabotiert? (Wert: 35€)
📊 Bei Bedarf zubuchbar: Darm-Check-up „Basic“* (*für nur 199€ statt 299€)
📊 Auf Wunsch zubuchbar: Schilddrüsentest inkl. Hashimoto (*für 90€)
Alle Tests sind von Zuhause, ohne Arzt, durchführbar.
➡ Diese tiefgehende Diagnostik gibt dir Klarheit & ermöglicht maßgeschneiderte Empfehlungen.
👉🏻 Antworten statt Vermutungen
📅 DIE 8-WOCHEN-STRUKTUR –
DAS ERWARTET DICH JEDE WOCHE
🗓 Woche 1 - 16.04. um 19h Gruppensession: Onboarding & Besprechung Labordiagnostik 👉 Erste Gruppensession wo wir die Abläufe und die Testdurchführungen besprechen sowie uns ein bisschen kennenlernen. 🗓 Woche 1 - nach Absprache 1:1-Session mit ausführlicher Anamnese: 👉 Dein erster Einzeltermin mit mir zur ausführliche Anamnese, zum Finden aller Puzzlesteine für optimale Ergebnisse! 🗓 Woche 2 - 23.04.2025 um 19h Gruppensession: Feel-Good-Ernährungskonzept & Blutzuckerregulation (&Insulin) 👉 Erste gemeinsame Gruppen-Session zur Ernährung + gemeinsame Start zur Umstellung der Ernährung (antientzündlich, darmgesund, glutenfrei und blutzuckerfreundlich) 🗓 Woche 3 - 30.04.2024 um 19h Gruppensession: Schilddrüse und das 1X1 der Schilddrüsen-Medikamente 👉 Zweite Gruppensession zum Thema Schilddrüse, Blutwerte, Nährstoffe und das 1x1 der Schilddrüsenmedikamente 🗓 Woche 3 - 03.05.2025 um 10h: Gruppensession: Darmgesundheit & Leaky Gut 👉 Gruppen-Session mit Fokus auf die Darmflora, stille Entzündungen & Nährstoffe 🗓 Woche 4 - 07.05.2025 um 19h Gruppensession: Zellgesundheit & Stille Entzündungen 👉 Was hat Omega-3 damit zu tun?, Nährstoffversorgung & Entgiftungsleistung auf Zellebene, stille Entzündungen 🗓 Woche 5 - nach Vereinbarung 1:1-Session: zur Besprechung der Ergebnisse der Labordiagnostik 👉 und den daraus resultierenden Gesundheitsplan 🗓 Woche 6 - 21.05.2025 um 19h Gruppen-Session: Nebennierenschwäche - die Pandemie der heutigen Zeit? 👉 Was hat die Nebenniere mit Darm und Schilddrüse zu tun und wie kann ich sie unterstützen 🗓 Woche 7 - 21.05.2025 um 19h Gruppen-Session: Entgiftung & HPU 👉 Warum Entgiftung eine Überlebensstrategie ist und warum HPU immer mehr betrifft 🗓 Woche 8 - nach Vereinbarung 1:1 Session: Abschlussgespräch 👉 Was haben die 8 Wochen mit dir gemacht und wie kann es für dich weitergehen?
➡ Jede Woche neue Learnings, 1:1-Sessions, Gruppenabende &
geballtes Wissen für direkt umsetzbare Maßnahmen!
HIER BUCHEN &
DEINE TRANSFORMATION STARTEN!
🚀 WORAUF WARTEST DU NOCH?
🔥 Kein Rumgedrücke mehr. Keine Ausreden. Jetzt ist der Moment. 🔥
❌ „Ich kann doch auch später starten…“
➡ Ja, kannst du. Allerdings: Später wird nie einfacher und ob es den Kurs nochmal so gebe. wird, steht nicht fest. Jeder Tag, den du wartest, ist ein verlorener Tag für deine Gesundheit. Dein Körper verdient, dass du JETZT loslegst.
❌ „Ich weiß nicht, ob ich das durchhalte…“
➡ Klar hältst du durch! Du hast die Gruppen-Energie und das 1:1 Coaching, das dich in die Umsetzung bringt. Hier geht’s nicht um Perfektion, sondern um Fortschritt. Und mit meinem Konzept wirst du Schritt für Schritt geführt – easy, machbar und alltagstauglich.
❌ „Ich will erstmal schauen, ob sich mein Zustand von selbst verbessert…“
➡ Spoiler: Das wird er nicht. 😬 Wenn dein Körper dir jetzt schon Signale sendet, wird es Zeit zu handeln. Jeder Tag, den du wartest, bringt dich weiter von deiner Lösung weg.
❌ „Ich weiß nicht, ob ich das finanziell stemmen kann…“
➡ Frag dich mal andersrum: Was kostet es dich, NICHTS zu tun? 🙃 Wie viel Geld gibst du für andere Dinge aus, die nicht funktionieren oder dich gesundheitlich nicht weiterbringen? Investiere lieber EINMAL in dich und einen Lösungsansatz und profitiere davon dein Leben lang.
❌ „Ich habe schon so viel ausprobiert und nichts hat funktioniert…“
➡ Verstehe ich total! Und genau deshalb ist dieses Programm anders. Hier geht’s nicht um schnelle „Hacks“, sondern um eine klare Strategie mit echter Diagnostik & individueller Betreuung. Du bekommst endlich Antworten – statt weiter im Dunkeln zu tappen.
⚡Meist sind Einwände nur eine Bremse in unserem Kopf.
Aber weißt du was? Das hier ist dein Moment, sie zu lösen.
👉 Also, bist du dabei – oder wartest du auf „irgendwann“? 😏
Hol dir endlich die Antwort auf die Frage
"Was ist eigentlich los mit mir?"
Mein Name ist Daniela Ptak
und ich bin zertifiz. und ganzheitliche Gesundheitsberaterin mit Zusatz-Fachausbildung als Entgiftungs- und Darmimmuntherapeutin, sowie diversen Fachausbildungen wie z.B. Schilddrüse, Hormonbalance und Emotionscoaching.
JETZT BUCHEN &
DEINE ENERGIE ZURÜCKHOLEN!
💜 DARUM HABE ICH
„THE CORE“ ENTWICKELT
Ich weiß genau, wie es sich anfühlt, wenn dein Körper einfach nicht mehr mitmacht. Wenn du glaubst, alles „richtig“ zu machen – dich gesund ernährst, Supplements nimmst, beim Arzt warst – und trotzdem müde, erschöpft und voller Symptome bist. Genau das war auch mein eigener Weg. Jahrelang habe ich gesucht, ausprobiert, verworfen – bis ich endlich die entscheidenden Zusammenhänge erkannt habe.
Und ehrlich? Ich habe in dieser Zeit so einige Kurse belegt. Online, alleine vorm Rechner, irgendwo zwischen Alltag, Verpflichtungen und der nächsten To-do-Liste. Kein echter Austausch, keine Motivation, kein Umsetzungsdruck. Es hat niemanden interessiert, ob ich dranbleibe oder nicht. Und so habe ich oft mittendrin aufgehört – zu viel Theorie, zu wenig Praxis, und am Ende war ich genauso schlau wie vorher.
Genau deshalb gibt es THE CORE.
Dieses Programm gibt dir alles,
was ich mir damals gewünscht hätte:
✔ Eine klare Strategie – kein Rätselraten mehr
✔ Durchdachte Labordiagnostik, die wirklich Antworten liefert
✔ Enge persönliche Betreuung – damit du nicht allein kämpfst
✔ LIVE-Energie, die dich zum Umsetzen bringt
✔ Mehr als nur Theorie – sondern echte Transformation
In nur 8 Wochen spürst du, was möglich ist – eine echte Veränderung.
⏳ NICHT LANGE WARTEN –
DIE PLÄTZE SIND STARK BEGRENZT!
📌 Die Plätze sind limitiert auf max. 15 Teilnehmer!
📌 Frühbucher-Preis: nur bis 03.04.2025
📌 Sichere dir jetzt deinen Platz – bevor es zu spät ist!
DAS BEKOMMST DU:
🌟 Diagnostik & Auswertung (Wert: 438€)
🌟 3x 1:1 Coaching-Sessions für deine individuelle Begleitung (Wert: 330€)
🌟 6x Gruppen-Masterclasses inkl. Handouts mit wertvollen Tipps, Checklisten & Anleitungen – damit du sofort ins Tun kommst! (Wert: 600€)
🌟 Gemeinsame Ernährungsumstellung & Darm- und Leberkur mit Gleichgesinnten – für maximale Motivation & nachhaltige Erfolge (Wert: unbezahlbar!)
🌟 14-tägiges Protokoll für die Darm- & Leberkur (Wert: 40€)
🌟 Durchgehender 1:1 WhatsApp Support – für schnelle Antworten & persönlichen Austausch (Wert: 300€)
🌟 Exklusive WhatsApp Gruppe mit allen Teilnehmern - für Inspiration & Support (Wert: 60€)
+ 🎁 BONUS:
🍽 eBook: 80+ Rezepte (Wert: 29€)
🌿 eBook: Home Detox (Wert: 49€)
GESAMTWERT: 1.846€
Einführungs-Preis: 1.299€
DEIN EARLY-BIRD-PREIS
bis zum 03.04.2025:
nur 998€ inkl. MwSt.*
(*in 2 Raten a´499€ zahlbar)
JETZT TRANSFORMATION STARTEN!
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Was ist der Unterschied zu anderen Coachingkonzepten dieser Art?In diesem Konzept bekommst du tiefgehendes Expertenwissen – praxisnah, direkt umsetzbar und kombiniert aus klassischem Mentoring und modernen Coaching-Ansätzen. Es vereint das Beste aus beiden Welten: die Energie und das Gemeinschaftsgefühl von echten Gruppenabenden sowie die persönliche Begleitung und Intimität individueller 1:1-Sessions. Zudem arbeiten wir nicht nur mit Theorie, sondern mit handfesten Fakten – gestützt auf Labordiagnostik und individuell auf dich zugeschnitten
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Ich kann an manchen Terminen nicht teilnehmen. Was nun?Kein Problem! Alle Gruppenabende finden per Zoom statt und werden aufgezeichnet. Du hast 6 Monate Zeit, um die Inhalte nachzuholen und bleibst so jederzeit am Ball. Die 1:1-Sessions werden individuell vereinbart, sollten aber aus organisatorischen Gründen möglichst in der vorgesehenen Woche stattfinden.
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Wie lange habe ich Zugriff auf die Unterlagen und die Aufzeichnungen?Alle Unterlagen werden als PDF-Download zur Verfügung gestellt und sind somit nach dem Downlaod für immer verfügbar. Der Downlaodlink und die Aufzeichnungen werden 6 Monate verfügbar sein.
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Auf welcher Plattform wird die Gruppe organisiert sein?Wir werden die Gruppen-Community auf Whatsapp haben und die Unterlagen sowie Aufzeichnungen auf einem Kursbereich auf meiner Website www.awakenyourselfnow.de
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Kann ich in Raten zahlen?Ja, das ist möglich. Ich biete insgesamt die Bezahlung auch in 2 Raten an.
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Was verbirgt sich hinter diesen Tests und wofür sind die?Hier kommt eine ausführliche Erklärung der Diagnostik rein + der Hinweis, dass bereits vorliegende Laborwerte (z.B. vom Allgemeinarzt) natürlich auch mit verwendet werden können. HPU Haarmineralanalyse Darm-Check-up "Basis"
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Ich habe bereits Werte zu der inkludierten Diagnostik vorliegen, kann man die aus dem Paket rausrechnen und es wird günstiger?Nein, das ist leider nicht möglich. Es gibt die Pakete wie vorgesehen. Lediglich die Zubuchung zusätzlicher Dienstleistungen ist möglich.
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Ich möchte die Labordiagnostik nicht haben, kann ich trotzdem an THE CORE teilnehmen?Das ist bisher nicht geplant. Allerdings ist das eine eventuell eine Option für kommende Konzepte.
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Kann mir THE CORe dabei helfen abzunehmen?Ja, das ist definitiv möglich! Während der 8 Wochen kümmern wir uns nachhaltig um viele Punkte, die das Abnehmen in der Vergangenheit bei dir verhindert haben könnten. Wenn du zusammen mit der Gruppe in die Umsetzung kommst, unterstützt du automatisch deinen Stoffwechsel, stärkst deine Hormonachsen, dein Mikrobiom und reduzierst Entzündungen, so dass du deutlich leichter dein Wunschgewicht erreichen kannst.
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Kann ich auch teilnehmen, wenn ich schwanger bin?Grundsätzlich schon, ich würde dennoch empfehlen, bis nach Schwangerschaft und Stillzeit zu warten, da z.B. diverse Nährstoffe nicht eingesetzt werden können, da noch nicht ausreichend Daten für Schwangerschaft und Stillzeit vorliegen. Es würde somit das Ergebnis vermutlich deutlich abschwächen. Du profitierst natürlich trotzdem und lernst vor allem ganz viel fürs Leben, aber sei dir dessen einfach bewusst.
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Ich nehme ziemlich starke Medikamente. Kann ich trotzdem teilnehmen?Grundsätzlich ja, aber ich würde es dir nur unter bestimmten Umständen empfehlen. Viele Nährstoffe würden für dich, ähnlich wie bei Schwangeren, nicht einsetzbar sein und sollten immer mit deinem behandelnden Arzt abgestimmt werden.
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Wieviel Zeit sollte ich pro Woche für THE CORE einplanen?Die Live-Termine beanspruchen etwa 2 Stunden pro Woche. In der einen Woche werden wir sogra 2 Live-Termine haben, also auch mal 4 Stunden pro Woche. Hinzu kommt, was wir an Gewohnheiten etablieren wollen. Hier empfehle ich dir täglich ca. 20-30 min. für dich deine Me-Time einzuplanen. So erzielst du die besten Ergebnisse und schaffst dir am schnellsten eine lebensverändernde Routine.